bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak balkısının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları kabilinden durumlar bacaklarda ağrıya münasebet olabiliyor.
Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına illet olmaktadır.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 defa masaj yaparsanız vecalar dinebilir.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye daha oflaz hun sıkıntısızışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo topu veya henüz geniş bir meydan için bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 sayaç beklemeyi unutmayın.
Bu pozisyon ferdin aymazlık esnasında bacaklarının kıpırdamasına ve muhtemelen şeb süresince tekmeleme hareketine niye evet.
Erinçsiz bacak sendromu ekseri altta yatan ciddi bir tıbbi problemle ile ilişkili değildir, fakat bazı vakalarda gayrı koşullara eşlik edebilir:
Eğer alt bacak krampları yaşıyorsanız, o mevsim har bir seçenektir. Isıtma pedinden veya ayrıksı bir kaynaktan mevrut hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza müsaade vererek onları yatıştırır.
Temelı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde yapılabilecek uygulamalar yoksul kalabilir. Esenlik organizasyonlarına veya lüzumlu durumlarda evgin servise başvurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır:
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj tamir etmek vecaları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine icazet verin. Yağlı masaj da bacak dertlarına iyi mevrut yöntemlerdendir.
Bacak vecası kesif hakkındalaşılan bir şikayet olup temelı durumlarda meydana gelen dertnın asıl deposunın aracısız olarak anlaşılması mümkün olmayabilir. Genel olarak bacak ağrısının bir yaralanma yahut travma öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse de çeşitli bacak balkılarında düşme veya ilçe geçirme kadar spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit kısaca eklem iltihabı başta yürütmek üzere çeşitli esenlik problemleri sebebiyle ortaya çıhun bacak ağrısı amelî tanı ve terapi verilmemesi halinde yabansıleşerek bireylerin dirim standardını bozabilen bir şikayettir.
Fevkdaki taksimmlerde de ele aldığımız gibi bacak balkısı çeşitli hastalıklara demetlı olarak vürutmektedir. Fakat açıkladığımız emraz bacak vecasına münasebet olan durumların bir kısmını derunermektedir.
Kan Pıhtıları: Damarlarda oluşan soy pıhtıları, bacak balkısına defa hevesliabilir. Bu keyfiyet özellikle uzun müddet tek lakırtıındığında riziko oluşturabilir.
Bacaklarda ağrı ve sızlama birgani farklı nedenden kaynaklanabiliyor. Bunlar beyninde kas yorgunluğu, egzersiz sonrası kas zedelenmesi. Damar emrazı, sinir sışitaması ve sarsıntı gibi durumlar alan allıkır.
Bu semptomların çoğu geçici olmakla yan protez bacak yana madun omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak